SportOzon.by

Преимущества персонального тренинга  Преимущества персонального тренинга очевидны для людей с абсолютно разной физической подготовкой, независимо от того, есть у них опыт занятия фитнесом, или они пришли заниматься в зал впервые. Тренировочный процесс строится исходя из конкретных задач клиента: • пройти функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата; • знакомство с фитнесом (в первый раз) • составление индивидуальной программы тренировок • скорректировать нагрузку на занятии в соответствии с Вашим самочувствием • разнообразить и сделать интересным тренировочный процесс • физиологично выстроит последовательность упражнений • «поставить» технику выполнения упражнений • создать положительную мотивацию к регулярным занятиям • разработать индивидуальный план: питания, тренировок и восстановления. • увеличение силы, выносливости, корректировка форм тела. Многие клиенты тренажерного зала, полагаясь на себя и советы друзей, становятся заложниками неэффективных, а иногда и вредных тренировок. В итоге человек напрасно тратит время, деньги, здоровье и разочаровывается в фитнесе. Не стоит экспериментировать на себе — своем теле и здоровье, доверьтесь специалистам, выбравших фитнес своей профессией. Только персональный инструктор, получив результаты Вашего первичного тестирования, разработает исключительно для Вас программу занятий с учетом состояния Вашего здоровья, Ваших физиологических особенностей, целей, пожеланий, составит оптимальный график тренировок. Помимо подбора комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, персональный тренер посоветует, как грамотно и рационально питаться, какие упражнения и нагрузки использовать, как их сочетать. Инструктор может Вам предложить совместную тренировку — задумайтесь, захочется ли Вам ударить в грязь лицом при таком наставнике. Он не позволит Вам «сачковать», не даст пасть духом, будет следить за техникой и контролировать правильность выполнения упражнений. Говоря о преимуществах персонального тренинга перед самостоятельной работой в тренажерном зале, стоит отметить следующие: • безопасность для здоровья • персональный тренинг позволит Вам максимально быстро и эффективно добиться желаемых результатов за счет постоянного контроля и при необходимости корректировки индивидуальной программы • вы сами выбираете инструктора, с которым будете работать • тренировка проводится в удобное для Вас время с учетом Ваших биоритмов и рабочего графика • все Ваши данные хранятся у инструктора, и Вы в любой момент сможете оценить прогресс • занимаясь с персональным инструктором, Вы сможете в любой момент получить исчерпывающую консультацию по любому интересующему Вас вопросу Если у Вас есть хронические заболевания, которые не позволяют Вам самостоятельно заниматься в тренажерном зале в общем потоке или Вы просто ощущаете дискомфорт, то персональный тренинг — это идеальное решение. Стоит отметить, что, занимаясь с персональным инструктором, Вам необязательно полностью отказываться от самостоятельных тренировок в тренажерном зале, их можно успешно сочетать, а инструктор объяснит Вам как грамотно это сделать, что позволит быстро и без ущерба для здоровья достичь поставленных целей.